Kieser Training

Porträt
Kieser Training (Foto: Kieser Training AG, Michael Ingenweyen)

Zum Sitzen oder Stehen, zum Laufen oder Springen, zum Tragen oder Heben braucht es Kraft. Wie viel wir davon haben, hängt vom Zustand der Muskulatur ab. Gut trainiert, erhöht sie die körperliche, sportliche und berufliche Leistungsfähigkeit. Um diese Kraft aufzubauen, ist Kieser Training eine äußerst effiziente Methode. Von Körperkult und Muskelbergen ist in dem seit 15 Jahren bestehenden Karlsruher Innenstadtstudio mit seinen 700 Quadratmetern Fläche an den über 70 Stationen allerdings nichts zu sehen! Kieser Training ist vielmehr Krafttraining für die Gesundheit und hilft, mit vergleichsweise geringem Aufwand altersunabhängig aktiv und leistungsfähig zu bleiben, sich Leichtigkeit und Beweglichkeit zu erhalten.

Eine trainierte Muskulatur bedeutet auch mehr Kraft pro Kilogramm Körpergewicht; man trägt also leichter an sich selbst und gewinnt stattdessen Energie, um alle übrigen Hürden des Alltags zu meistern. Wissenschaftlich fundierte Kraftmessungen, Rückenanalysen und die medizinische Trainingsberatung sind weitere Garanten für das Plus an Lebensqualität – ob es darum geht, den Rücken zu stärken, die Haltung zu verbessern, abzunehmen oder ein besonderes sportliches Ziel zu erreichen. Erster Schritt: der online abgegebene Wunschtermin fürs kostenlose Einführungstraining. -pat


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Sa/So/Fei 9-18 Uhr


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