Angela Mende: Rebalance Yourself

Qigong-Expertin und Coach Angela Mende aus Durlach taucht mit ihrem Fünf-Tages-Retreat in täglich drei bis vier entspannten Kurzsessions in die Welt des Qigong ein, das seine Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat.

Auf dem Programm stehen u.a. eine Einführung ins Konzept von Yin und Yang und die Wandlungsphasen, Bewegungsübungen, Atemtechniken, Meditation und Ernährung; auch individuelle Fragen und Bedürfnisse haben ihren Platz, wenn die erfahrene Qigong-Lehrerin „einen warmherzigen Raum der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens öffnet“.

Praktiziert wird am Strand, im Garten und in einem Entspannungsraum – jeweils in kurzen Einheiten, sodass ausreichend Zeit zum Urlauben bleibt! -pat