Raum für Yoga

Und aus dieser Vielfalt der Übungstraditionen kann jeder das wählen, was dem eigenen Befinden und Körper am besten entspricht. Im Ashtanga Vinyasa Yoga und Flow Yoga werden dynamische Dehnungs- und Kräftigungsübungen praktiziert, die Körper und Geist von innen heraus reinigen und zu einer Art Meditation in Bewegung führen.

Hatha Yoga dagegen ist eher ruhig und legt den Fokus auf gehaltene Körperübungen. Spezielle Kurse für spezielle Zielgruppen runden das Angebot ab: Es gibt Yoga für Teens, für Schwangere und für Mütter mit kleinen Kindern. Teils sind die täglichen Yogastunden geführt, teils offen als Möglichkeit zum selbstständigen Üben konzipiert.