Yoga Vidya

Angeboten werden Yoga-Kurse, offene Yogastunden, Workshops, yogische Aus- und Weiterbildung und Wellness-Massagen, stets ausgerichtet auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer. Die Yogapraxis setzt sich aus Entspannungsübungen, achtsamer Bewegung, vitalisierenden Atemübungen, positiven Denkimpulsen und Meditation zusammen, und jede Yogastunde beinhaltet alle diese Aspekte, was nach und nach zu einer ruhigen Gelassenheit führt.

Gleichzeitig werden Körperhaltungen überprüft, einseitige Belastungen ausgeglichen, Gelenke und die Muskulatur gestärkt. Ein tiefer, natürlicher Atemrhythmus und die verfeinerte Körperwahrnehmung lassen den Stress des Alltags vergehen, und die Gedanken kommen zur Ruhe. Die offenen Yogastunden können ohne vorherige Anmeldung jederzeit besucht werden; fortlaufende Kurse gibt es auf den verschiedensten Leistungsniveaus vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. -bes