Körper Klang Seele

Ein Weg zur inneren Ausgeglichenheit führt über die kräftige Körpermitte, das Powerhouse. Als einer der ganz wenigen Anbieter in Karlsruhe verfügt Dr. Nici Henecka über die speziellen Pilates-Geräte, um die Wirbelsäulenstützmuskulatur korrekt zu trainieren. Dort setzt die aus Yoga, Gymnastik, Physiotherapie und Elementen anderer Sportarten entwickelte ganzheitliche Methode an, schließt Kraftübungen, Stretching und bewusstes Atmen ein.

Abgesehen vom Abbau seelischer Verspannungen helfen die in Einzel- oder Gruppenstunden angebotenen Kurse äußerst effektiv, Fehlhaltungen zu korrigieren, den Körper zu straffen und sportbegleitend Verletzungen vorzubeugen. Außerdem ist Pilates ein probates Mittel gegen Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen. Freitags neu im Stundenplan von „Körper Klang Seele“: Pilates in der Mittagspause (13 Uhr) und Baby-Pilates (11 Uhr) für Mütter und ihren Nachwuchs.

Dazu stehen der langjährig erfahrenen Pilates-Lehrerin, Musiktherapeutin und Tanzpädagogin Nici Henecka mit Ramona Franke vom Frauenstudio Inform und Daniela Reißfelder zwei weitere nach den hohen Standards von BASI-Pilates zertifizierte Trainerinnen zur Seite. -pat