Mit Schwung ins neue vhs-Semester

Bewegung, Gesundheit und Entspannung sind traditionell ein starker Bestandteil des vhs-Programms, und so lässt sich auch dieses Jahr zum Semesterstart wieder auswählen aus vielerlei Kursen, die mal schweißtreibend sind, mal entspannend, mal mit Musik, mal ohne.

Gerade im Bereich Tanz ist wohl für jeden Geschmack etwas dabei: indisch, orientalisch oder schottisch, Salsa, Tango und Flamenco, Latino-Fitness, Zumba, Jazzdance, Ballett und Steptanz. Klassiker der Bewegungslehre sind Rückenfitness und Gymnastik; Übungsformen wie Tai Chi, Qi Gong oder Yoga schulen neben der Gesundheit auch die Aufmerksamkeit, und Techniken wie Feldenkrais oder Atemtraining wollen helfen, Entspannung und innere Balance zu finden. -bes