Balance auf der Matte

Etwa durch Körper­stellungen, die nicht umsonst oft wirken wie Balance­übungen, durch Atem­techniken und durch Entspannung, indem die Aufmerksamkeit von außen nach innen gelenkt wird.

Max Neunecker und Susi Wach vom Yogastudio "Die Matte" legen dabei besonderen Wert auf genaue Anweisungen und das Lehren in kleinen Schritten, um zu einer präzisen und wirksamen Ausführung zu kommen, die zwar wohl fordert, aber keinen überfordert.

Wer neu in der Welt des Yoga ist, der kann mit dem Anfängerkurs am Mo, 3.3. (18.15 Uhr) beginnen; erfahreneren Übenden stehen drei Abendtermine zur Verfügung. Zudem gibt es Yoga am Morgen (Mi, 9 Uhr), Yoga für Schwangere sowie Yoga für den Rücken (Di, 20 Uhr).