Goldyoga

Es beherbergt vor allem den traditionellen Ashtanga-Yoga-Stil: Hier taucht jeder im Einklang mit dem Atem in eine Bewegungsabfolge ein, vom Aufwärmen über stehende und sitzende Übungen bis hin zu Umkehrhaltungen und einer abschließenden Entspannung – eine dynamische Meditation in Bewegung. Im Vordergrund liegt hierbei die individuelle Praxis, die in der Gruppe selbständig im eigenen Rhythmus erarbeitet wird.

Daneben gibt es auch Einsteigerkurse und geführte Klassen, Atemkurse und Yoga für Schwangere, und speziell für übergewichtige Menschen konzipiert ist „Ashtanga XXL“, wo man in einem geschützten Rahmen Ashtanga Yoga kennenlernen kann. Seit Herbst 2012 hat der „Entdeckungsraum“ im Goldyoga seinen Platz gefunden: begleitende Kurse für Eltern mit Kindern von null bis drei Jahren mit Zeit für Spiel, (Körper-)Erfahrungen und Austausch.

Und ab Mai beginnt eine Yogatherapie-Ausbildung, die sich an Menschen richtet, die bereits Körperarbeit betreiben, aber auch an Novizen des Yogas. Info-Samstage klären alle Details: am 23.2. und 23.3. von 12-15 Uhr. -bes