Yogapaviter

Auch Anfänger, die sich weder besonders gelenkig noch sonderlich sportlich fühlen, sind hier willkommen, denn die einzelnen Übungen werden im Unterricht genau erklärt und gezeigt. Zwar gilt grundsätzlich: Je präziser die Ausführung, desto stärker ist die Wirkung, doch eine nicht perfekte Ausführung wirkt auch! Die Übungsreihen bestehen aus kurzen, dynamischen Übungen, deren entspannende und zugleich aktivierende Wirkung schon nach der ersten Stunde spürbar ist.

Atemtechniken wirken auf Körper und Geist, und in den Meditationen wird das Unterbewusstsein erreicht. Fortlaufende Abendkurse mit Paviter Pavel Singh finden für Anfänger und Fortgeschrittene dienstags und mittwochs in der Waldorfschule statt, donnerstags im Durlacher Vishuddha Zentrum und ab Juni montags im Sangat-Raum für Yoga und Klang in der Gartenstraße.